使用健腹轮时脚应该离地还是着地
元气满满 关于健腹轮脚部姿势的问题，答案其实是灵活的。你可以选择让脚离地，也可以让脚着地。不过需要注意的是，当脚着地时，身体对核心肌群施加的压力会更大，锻炼强度相应也会增加。
元气满满 评论 (3)
这回答太敷衍了吧？只说灵活就没下文了。我练的时候脚着地是基本操作，离地那是高阶玩家才敢试的，新手直接离地估计腰都要废。
着地确实对核心要求更高，刚开始练还是先脚着地找找感觉吧，离地太容易借力了
确实，脚离地就是地狱模式，新手直接上离地容易腰废。着地练核心感受更稳，循序渐进比较好，毕竟健身不是比谁更硬核。