健腹轮回弹距离第一次如何计算？

判定健腹轮回弹距离是否算作第一次，关键看动作幅度。当你从跪姿撑离地面，身体向前滚动直到胸部位置，并且手臂完全伸直推到底，这样一个完整的往返过程才算是有效的一次。

所谓的算一次，是指你的动作必须到位。从你身体撑离地面的那一刻开始，一直向前推，直到你的手臂伸展到极限，胸部尽量贴近地面，然后再拉回原位，这整个过程才算完成了一组动作。