使用健腹轮对腹肌有哪些具体要求？

使用健腹轮并不代表你的腹肌就能直接显露出来。如果体脂率太高，即便通过锻炼把腹部肌肉练强了，没有配合合理的饮食和全身运动来降低脂肪，腹肌依然被脂肪覆盖，根本看不出来。