使用健腹轮对腹肌有哪些具体要求？

要想清晰地看到腹肌的轮廓线条，体脂率必须控制在15%左右甚至更低。单纯依赖健腹轮是不够的，必须结合饮食控制和有氧运动，降低体脂，这样才能让锻炼出的腹肌显露出来。