腹肌轮和俯卧撑的健身效果如何？
躺平小熊猫 腹肌轮其实是一个综合型器材，比较有效果。但首先我要强调，效果是有的，却不是适合各类人群。任何健身器材都只是辅助，最关键的还是贵在坚持。
躺平小熊猫 评论 (5)
确实，器械只是辅助，核心在于坚持。不过腹肌轮对核心力量要求挺高，新手如果动作不标准很容易伤腰，建议搭配基础训练一起练，别盲目上强度。
确实，器材只是辅助，核心还是坚持。不过腹肌轮对核心力量要求挺高，新手容易伤腰，建议先练好基础再上强度。
确实，器械只是辅助，核心还是坚持。不过腹肌轮对核心力量要求挺高的，新手容易伤腰，建议先练好基础力量再上手。
确实，坚持才是王道。器材再好，不动也是白搭，关键看你怎么用和能不能持续。
确实，器材只是辅助，坚持才是王道。不过腹肌轮对核心控制力要求挺高的，新手如果姿势不对容易伤腰，建议还是结合俯卧撑一起练比较稳妥。