腹肌轮真的有用吗？瘦人如何练腹肌？

首先腹肌轮字面意思你懂吧！确实是练腹肌的，但你首先要有较低的体脂率才能让腹肌显形。其次腹肌轮的减脂效果，也就是减肚子脂肪效果不大！因为想瘦、想减脂是整体效果，科学有效的有氧运动才能达到有效的减脂目的。