腹肌轮真的有用吗？瘦人如何练腹肌？
旅行摄影师小刘 导致训练不到位的因素主要是对于肌肉的发力感，或者姿势上存在一些问题。因为肌肉的训练不太容易掌握，如果在错误的姿势下，不仅容易受伤，也达不到预期中的效果。所以这个过程中如果不及时发现肌肉收缩的问题，那么就很容易养成不好的健身习惯。
旅行摄影师小刘 评论 (2)
确实，很多人买回来腹肌轮当滚轮用，腰没细肚子没瘦，反而腰间盘突出找上门。瘦人想练腹肌，光靠这个不够，还得配合饮食控制体脂和核心力量训练，不然光有肌肉被脂肪盖着也看不出来。
确实，很多人用腹肌轮其实是在用腰硬撑，伤腰不说还没练到肚子。瘦人想练腹肌，光靠这个不够，得先保证热量盈余多吃点长肌肉，不然怎么练都是平的。