腹肌轮和平板支撑可以搭配训练吗？

腹肌轮和平板支撑确实是两个非常高效的核心训练动作，它们都能极大地刺激腹部肌肉。如果你打算把它们搭配在一起训练，我建议你要格外注意身体的承受能力。因为这两个动作都对腹肌的要求很高，同时使用可能会让腹部肌肉过度疲劳。