大轮带小轮是省力还是费力？大轮和小轮哪个更快？
淡然如水 不过也有人觉得健腹轮带轴承不太好，主要是力度不容易掌握。向外伸展的时候还好一点，但向内收回的时候，如果力量把握不好，很容易因为控制不住而脸朝下摔倒。所以选择带轴承的健腹轮时，需要更好的控制能力和平衡感，对初学者可能有一定挑战。
淡然如水 评论 (5)
确实，带轴承的顺滑也是双刃剑。收腹那一下如果核心没收住，惯性带着人直接怼地上太尴尬了。我觉得新手还是先练练基础核心力量，或者用不带轮子的那种增加摩擦力版本，稳了再换带轴承的，不然真的容易伤脸又伤自尊。
确实，带轴承的虽然顺滑，但对核心控制要求太高了。我刚开始用就差点摔个狗吃屎，还是那种无轴承的实心轮子更稳妥，虽然摩擦力大点，但心里有底，不容易失控。
确实，带轴承的虽然滚动顺滑，但那种“收不住”的感觉对核心力量要求很高。我刚开始练的时候也是，一放松就往前栽，还是老式不带轴承的更有安全感，至少能靠摩擦力强制控制节奏。
确实，很多人买带轴承的健腹轮都忽略了核心控制力这个门槛。其实收回时的失控风险比展开时更危险，建议新手先练平板支撑和徒手卷腹，等腹横肌有力了再上器械，不然摔几次心态就崩了。
轴承款确实对核心控制力要求很高，尤其是回收那一下，没练过的新手很容易塌腰或者摔个狗吃屎。建议前期还是先用普通款找发力感，别一上来就整复杂的，安全第一。