侧腹肌肉应该如何进行训练？

如果想侧重锻炼侧腹肌，可以用健腹轮：把两膝盖放在软垫上，向前滚出腹肌轮，动作时注意别让后背弯曲，要保持挺直，正确的感觉应该是后背下部比较疲劳才对。