如何正确减肥？男朋友总是让我减肥该怎么办？
@星辰大海_ 体重只是减肥的直观指标，我们不应该只关注体重数字。要计算BMI指数，评估身体状况，然后计划从哪些标准中减去。有时候体重可能增加，但如果变成肌肉，看起来反而会更苗条。所以减肥不只是减重，更是改善身体组成和健康状况。
@星辰大海_ 评论 (1)
说得太对了，很多女生都被体重秤上的数字PUA了。其实看体脂率和腰围比看体重有意义得多，肌肉密度大体积小，同样体重下肌肉多的人看起来肯定更紧致。至于男朋友的态度，如果他是真心为你健康考虑还好，如果只是为了满足他的审美控制欲，那就得好好沟通了，健康最重要，别为了迎合别人改变自己的身材。