油炸、烧烤及薯片类零食热量是多少？

主食类中，油炸和面食的热量不容小觑。煎饼100克333卡，水饺10个420卡，春卷100克463卡，烧饼100克326卡。面条类中，什锦炒面860卡，牛肉面540卡，意大利面一份约500-700卡，炸酱面一碗385卡，炸肉片302大卡。米饭套餐如咖喱饭640卡，什锦炒饭781-800卡，鸡肉饭713大卡，排骨饭面一碗480大卡。方便面一包更是高达470卡。