油炸、烧烤及薯片类零食热量是多少？

饮品和冰品也是隐藏的热量来源。冰激凌品种繁多，香草冰淇淋75克180卡，甜筒290卡，圣代250卡，巧克力雪糕280卡。奶茶类中，香珍珠奶茶冷饮160卡，水果果冻260卡，统一布丁380卡。酒精饮料如台湾啤酒罐装355cc约120卡，瓶装0.6L约200卡，黑啤酒360cc约160卡。果汁如绿力柳橙汁900cc高达510卡。即使是看似健康的酸奶或果味饮料，热量也普遍在100-200卡之间。