一日三餐式生活方式是什么？

一日三餐的生活习惯对中国人来说非常合适，这不仅能符合我们的用餐标准，对正常人的身体健康也大有裨益。养成这种规律的生活习惯，能有效减少胃疾病的发生，必须持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，否则时间久了胃容易出问题，得不偿失。