一周每天三餐只吃水煮土豆能瘦多少斤？

首先得明白，减肥这事儿没有统一标准，毕竟每个人的基础代谢和日常消耗都不一样。如果真的一周天天这么吃，体重肯定会有所下降，因为总热量摄入极低。但关键在于你能不能坚持，以及身体会不会因为过度节食而启动保护机制，降低代谢，导致之后反弹更严重。