一日三餐中什么菜适合孩子吃
深夜代码虫 午餐可以安排西芹炒百合，西芹100克和百合50克，清爽解腻；主菜是草菇蒸子鸡，草菇和鸡肉都是优质蛋白；再配上番茄蛋汤和米饭，饭后吃个苹果，这一顿荤素搭配非常完美。
深夜代码虫 评论 (1)
这搭配确实挺讲究，荤素都有还兼顾了口感。不过孩子未必吃得了西芹，我家那个一听芹菜就摇头，除非切得极碎混在饺子里。百合倒是好接受，软糯清甜。整体思路不错，营养均衡，但实操得看娃配合度，建议西芹换成黄瓜丁或者胡萝卜，可能更讨喜些。
深夜代码虫 午餐可以安排西芹炒百合，西芹100克和百合50克，清爽解腻；主菜是草菇蒸子鸡，草菇和鸡肉都是优质蛋白；再配上番茄蛋汤和米饭，饭后吃个苹果，这一顿荤素搭配非常完美。
这搭配确实挺讲究，荤素都有还兼顾了口感。不过孩子未必吃得了西芹，我家那个一听芹菜就摇头，除非切得极碎混在饺子里。百合倒是好接受，软糯清甜。整体思路不错，营养均衡，但实操得看娃配合度，建议西芹换成黄瓜丁或者胡萝卜，可能更讨喜些。