一日三餐中什么菜适合孩子吃

孩子的消化系统还没发育完全，肠胃比较娇气，所以给小朋友做的菜得主打营养丰富、高蛋白而且低脂肪，一定要选那种容易消化吸收的食材，这样孩子吃了才不积食，身体也能长得好。