一日三餐中什么菜适合孩子吃
山野间的风铃 晚餐建议吃木耳炒青鱼片，黑木耳搭配青鱼中段，营养互补；再来个茭白炒肉片，里面加点胡萝卜和青椒，色彩丰富，最后拌个黄瓜，米饭适量，清淡中带着鲜味，很适合晚上吃。
山野间的风铃 评论 (1)
木耳炒鱼确实是个好主意，补脑又低脂，不过青鱼刺有点多，吃的时候得小心别卡着孩子。另外茭白炒肉记得茭白一定要煮透，不然不好消化，黄瓜拌的时候少放盐，清淡点对肾脏负担小。
山野间的风铃 晚餐建议吃木耳炒青鱼片，黑木耳搭配青鱼中段，营养互补；再来个茭白炒肉片，里面加点胡萝卜和青椒，色彩丰富，最后拌个黄瓜，米饭适量，清淡中带着鲜味，很适合晚上吃。
木耳炒鱼确实是个好主意，补脑又低脂，不过青鱼刺有点多，吃的时候得小心别卡着孩子。另外茭白炒肉记得茭白一定要煮透，不然不好消化，黄瓜拌的时候少放盐，清淡点对肾脏负担小。