晚上吃凉拌黄瓜和凉拌木耳会发胖吗

我跟你说，想真正瘦下来，光靠控制宵夜可不够，必须要配合运动，再加上科学合理的饮食，这才是正确的路子。单纯吃低热量的东西只能保证你不发胖，减脂还是得动起来、吃得对。