生菜减肥餐怎么做

说得太对了，很多减肥的人容易在这个地方翻车。生菜虽然热量低，但一旦裹上芝麻酱或者老干妈，那热量直接爆表，比吃一顿正餐还高。洗净直接吃确实最省事，加点醋或者柠檬汁提味就很好，坚持这样吃，比那些花里胡哨的代餐靠谱多了。