上海巅峰减重训练营怎么样？
C小调 分享一下我自己的经历吧，我从230斤减到了160多斤，用了差不多4个月的时间。虽然过程很辛苦，但看到体重秤上的数字一点点降下来，还是很有成就感的。现在我还在上海总部基地待着，准备继续冲刺。如果你也想减肥，建议先评估一下自己的毅力和体力，真的是一场持久战。
C小调 评论 (2)
亲测有效，但前提是你得真能扛住那个强度。我陪朋友去过，前两周掉秤快，后面 plateau 期真的想放弃。毅力和体力缺一不可，别光看结果。
楼主这毅力真的佩服，4个月瘦70斤太牛了。不过说实话，这种高强度训练营对膝盖和心脏负荷都很大，不是每个人都扛得住。建议想去的姐妹们先做个体检，千万别盲目跟风，毕竟健康第一，瘦得太快容易反弹还伤身。