上班族如何提高免疫力？

光靠吃还不够，动起来才是关键。久坐不动是上班族免疫力低下的主要元凶之一，所以一定要抽出时间增加体育锻炼，哪怕每天下班后去散步、慢跑或者做做瑜伽，都能有效激活身体机能，提升整体免疫力。