如何制作包头菜减脂餐？
打工人工位日记 这里还有另一款热做的包头菜减脂餐，材料包括：包头菜100克、鸡胸肉100克、鸡蛋1个，以及适量的葱姜蒜、盐、酱油、料酒和清水。包头菜富含维他命和矿物质，低热量高纤维，非常健康。
打工人工位日记 评论 (2)
这种做法挺实在的，比单纯水煮包心菜强多了，至少有点味儿。不过建议少放点酱油，毕竟减脂期控钠也挺重要的，不然第二天容易水肿。
这种热做的确实比凉拌更暖胃，特别是冬天。不过为了减脂，记得酱油少放点，不然钠含量高容易水肿。
打工人工位日记 这里还有另一款热做的包头菜减脂餐，材料包括：包头菜100克、鸡胸肉100克、鸡蛋1个，以及适量的葱姜蒜、盐、酱油、料酒和清水。包头菜富含维他命和矿物质，低热量高纤维，非常健康。
这种做法挺实在的，比单纯水煮包心菜强多了，至少有点味儿。不过建议少放点酱油，毕竟减脂期控钠也挺重要的，不然第二天容易水肿。
这种热做的确实比凉拌更暖胃，特别是冬天。不过为了减脂，记得酱油少放点，不然钠含量高容易水肿。