如何制作包头菜减脂餐？

【减脂餐凉拌包菜】食材准备如下：包菜半个、黄瓜1根、洋葱半个、鸡蛋1个。调料方面需要：少许食盐、2勺生抽、1勺蚝油、适量黑胡椒粉，还有1勺海天苹果醋。这些材料搭配起来，既能保证营养，又能控制热量，非常适合减脂期食用。