有哪些容易瘦的主食？

玉米真是减肥的好选择！里面含有蛋白质、维生素还有各种微量元素，特别是它含有的磷酸氢钙和谷氨酸这些人体必需成分，纤维素还能促进肠胃蠕动，对控制体重挺有帮助的。