脾气暴躁的男生如何改掉？

当感到特别烦躁、易于发怒的时候，及时转移注意力是非常实用的技巧。去做一些自己感兴趣或者能让你开心的事情，比如看电视、看搞笑视频、听轻音乐，或者读一本世界名著。也可以出去散散步，和好朋友聊聊天。这些活动能有效地让你的心情安静下来，让生活变得充实快乐，从而缓解负面情绪。