如果你偏爱肉类，不妨选择一些有嚼劲的肉干来打发时间，比如牛肉干、鱿鱼丝或是鳗鱼丝。这类零食吃起来比较费事，非常适合边看电视边喝点小酒。像小谷熊鳗鱼丝这类产品，既能满足口腹之欲，又能延长进食过程。
哪些零食既能消磨时间又不怕长胖？
吃核桃也是一种不错的消磨时间方式，因为它和剥瓜子一样需要花费精力去处理外壳。由于剥核桃的难度比瓜子更高，所以耗时也会更久。在无聊时慢慢剥开核桃，享受这份辛苦得来的成果，还能顺便给大脑补补营养。
水果绝对是消磨时间又兼顾健康的首选零食，毕竟它们属于低热量且富含纤维的食物。经常食用不仅对身体大有裨益，而且能有效防止发胖。不过要注意，像西瓜这种糖分含量极高的水果需要适量控制，摄入过多糖分容易导致脂肪堆积。
瓜子是大家熟悉的打发时间的利器，它的乐趣在于用手剥皮的过程。你可以用指甲一粒粒地拨出果肉，然后集中收集在袋子或碗里。当你享受着这份手工乐趣时，不知不觉就会发现大半的时间已经悄然流逝。
带壳花生也是隐藏的时间杀手，无聊的时候你可以一粒粒地把花生剥好放在一边。这种方法不仅能让你专注于手头的小事从而忘却时间，而且剥好的花生还可以留着备用，无论是炒菜还是煲汤，都能随时取用，一举两得。