减肥期间吃土豆会影响减肥吗

其实减肥期间是可以吃土豆的，土豆富含膳食纤维，饱腹感很强。你每天吃两个土豆做的凉拌菜，作为蔬菜摄入是很不错的。真正影响减肥的是晚餐，如果你白天吃得没问题，晚上又控制了饮食，没有吃高油高糖的夜宵，那体重自然会下降，不用太纠结土豆的问题。