减肥期间吃土豆会影响减肥吗

土豆本身热量并没有大家想象中那么高，关键要看你怎么吃。你每天凉拌土豆丝，两个土豆的量其实并不算多，属于完全在可控范围内的。只要不把它当成主食额外多吃，而是替代掉一部分米饭，那对减肥其实是有利的，所以不必因为这一个食物就过度焦虑。