甘蓝水煮肉片怎么做?
另一种做法是用猪里脊肉,切薄片后用盐、鸡粉、胡椒粉拌匀底味,再加一个鸡蛋清和玉米淀粉反复抓匀上浆,最后封点油锁住水分。配菜用黄豆芽、绿甘蓝和丝瓜,先炒香葱末,下配菜断生加盐,盛入碗中。
另一种做法是用猪里脊肉,切薄片后用盐、鸡粉、胡椒粉拌匀底味,再加一个鸡蛋清和玉米淀粉反复抓匀上浆,最后封点油锁住水分。配菜用黄豆芽、绿甘蓝和丝瓜,先炒香葱末,下配菜断生加盐,盛入碗中。
上浆这一步太关键了,很多人肉片柴就是因为没封油或者淀粉太多。不过绿甘蓝炒久了容易出水软塌塌的,建议最后再下锅稍微拌一下断生就好,保持点脆劲口感更好。
这做法挺讲究,上浆封油是关键,肉才嫩。不过我觉得甘蓝最好焯水或快炒,不然容易出水,汤水就多了。