多吃什么蔬菜有助于减肥？

分享个超简单的鸡肉茼蒿凉拌菜！鸡胸肉加姜片料酒煮熟撕丝，茼蒿焯水时放点盐和油更鲜嫩。把鸡肉丝和茼蒿拌上生抽、陈醋、香油，撒上白芝麻，最后点缀点辣椒丝。这道菜蛋白质和纤维都够，清爽又不柴，健身餐吃这个准没错~