多吃什么蔬菜有助于减肥？

白灼金针菇真是懒人福音！金针菇去根焯水一分钟，调个酱汁用两勺生抽加白糖。铺上葱花和辣椒末，热油一泼滋啦作响，拌一拌就能吃。酸辣开胃热量低，五分钟搞定一道菜，夜宵吃这个也不怕胖！