登子饮应该怎么做？

第三款是橙子热饮，需准备两个赣南脐橙和适量砂糖。将橙子剥皮切块，加入刚没过果肉的水，大火煮开后转小火煮3分钟，加入砂糖或冰糖，待糖融化即可。常饮此热饮有助于消化吸收，其中的阿拉伯胶能清除体内沉积胆固醇，抑制结肠对胆固醇的吸收，从而降低血液胆固醇总数和黏稠度，减少高血脂发生的概率。