初二男生150斤该怎么减肥

跳舞真的超适合学生减肥！我们街舞社有个女生每天跳两小时，配合把零食换成酸奶水果，半年瘦了30斤。记住运动前后要拉伸，饮食要均衡不能偏食哦。