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初二男生150斤该怎么减肥
初二男生150斤该怎么减肥
微醺半夏
2月8日
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作为过来人告诉你,减肥不能急。建议每周三次有氧运动,每次40分钟,同时把油炸食品换成清蒸的,饮料换成柠檬水。坚持两个月你就会发现身体轻盈很多。
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