吃什么水果有助于减肥？

奇异果特别适合想瘦身又爱漂亮的女生，它维生素C含量超高，每吃一颗就能补充一天所需维C。那种独特的黑色小籽富含膳食纤维，能促进肠道蠕动改善便秘。而且现在超市一年四季都有卖，不用担心季节断档，随便买都能吃到。

柠檬作为经典减肥水果，玩法其实很多。除了泡水喝，切几片搭配蜂蜜做成酵素，据说能加速脂肪分解。柠檬酸还能帮助净化血液，改善皮肤状态。不过胃酸过多的人要控制摄入量，毕竟酸度太高容易伤胃。