220斤体重跑八百米可以吗？

虽然220斤的体重确实不小，但跑八百米在理论上是可行的。关键在于你要控制速度，采取慢跑的方式，千万不要追求快速奔跑。因为大体重意味着身体对氧气的需求量极大，如果跑得太快，你的肺活量和心肺功能可能无法支撑这种高强度的剧烈运动，容易导致身体不适。