17岁男孩一天三餐应该吃多少合适

良好的作息也很重要，晚上尽量不要熬夜，争取在十一点前睡觉。保证每天7到8小时的充足睡眠，有助于身体的恢复和发育。总的来说，饮食要有节制，结构要合理，作息要规律，这样才能让17岁的男孩健康地度过发育期。