17岁男孩一天三餐应该吃多少合适

每个人的体质是不一样的，所以食量也会有所不同。像我这种容易饿的人，通常会随身携带一些小零食。但需要注意的是，虽然要吃饱，但不能把胃撑大。如果胃长期处于过饱状态，容量变大会导致吃得更多，反而伤害胃部。