10-11个月宝宝每天吃几顿饭？进餐时间怎么安排？

晚上9点睡前可以喝100毫升鲜牛奶，帮助宝宝安抚情绪并补充钙质。中午烹饪蔬菜时，可以选择菠菜、大白菜或胡萝卜等，将其切碎后与鸡蛋搅拌制成蛋卷，这种食物宝宝通常比较喜欢。下午加餐的水果可以选择橘子、香蕉、西红柿或草莓等。