平行式滑雪转弯时双脚重心该如何分配?
双板要始终保持平行,宽度与肩同宽,并且不能抬离雪面,要有在雪地上划圆的感觉,双脚要有一高一低的感觉,山上脚高,山下脚低。
双板要始终保持平行,宽度与肩同宽,并且不能抬离雪面,要有在雪地上划圆的感觉,双脚要有一高一低的感觉,山上脚高,山下脚低。
这个“一高一低”的描述挺形象的,不过对于初学者来说,重心分配的关键可能更多在于膝盖的弯曲程度和髋关节的对齐。如果只强调高低而忽略了膝盖的内扣和外推,很容易导致板头偏离或者失去平衡。建议多体会用下半身带动雪板画圆的感觉,而不是刻意去抬高某只脚。
山下脚低这个点太关键了,很多新手就是双脚踩平了才转不动弯。另外保持平行和肩部宽度确实能增加稳定性,划圆的感觉全靠身体重心向弯内倾斜来维持,光靠腿是不行的。