平行式滑雪转弯时双脚重心该如何分配?

在平行式滑雪转弯时,首先要做的是向转弯方向的斜上方引重心,这时候记得要把双膝拉直,为接下来的动作做好准备。

评论 (3)

这个说法有点反直觉吧?通常转弯靠的是反弓和刻雪,拉直双膝不是直接失去弹性了吗?这样怎么压住雪板?

这点其实挺反直觉的,很多人转弯第一反应是压内侧雪板,结果就是重心不稳容易摔。向斜上方引重心其实是利用离心力和雪板侧切来带动转弯,双膝拉直是为了增加雪板与雪面的接触长度,稳定性更好。不过要注意这个动作要配合上体的反向转动,不然光靠腿很容易扭伤。

拉直双膝引重心?这建议有点反直觉吧。通常我们强调的是屈膝蓄力,把重心压低才能贴住雪面。如果直接拉直了,那身体不就悬空失去控制了吗?感觉这里的描述容易让人误解,变成直腿滑行,那样转弯会非常僵硬。