滑雪的基本要领有哪些?
学会正确站立很重要,站立时臀部在上雪板在下,雪板靠拢合并并与斜坡呈90度,用手撑起臀部和身体,蹲在雪板上站起来。
学会正确站立很重要,站立时臀部在上雪板在下,雪板靠拢合并并与斜坡呈90度,用手撑起臀部和身体,蹲在雪板上站起来。
这个站姿描述太简略了,没提重心前倾和膝盖微曲,光靠手撑容易摔跤,新手最好找教练纠正。
新手其实很难直接“手撑站起”,重心不对容易向后摔。建议先练好平行式站姿,保持双膝微曲、重心在前脚掌,用核心力量带动身体,别硬用胳膊硬撑,这样既安全又省力。
这描述有点太简略了,对于新手来说,光知道“手撑起来”可能不够,核心力量也很重要。另外,雪板保持90度是基础中的基础,这点没错。