滑雪需要注意什么? 软萌小奶猫 4月25日 点赞 0 如果想提高滑雪水平,建议从滑雪前三周就开始全面进行肌肉训练。提前打好身体基础,让肌肉适应运动负荷,这样真正站在雪道上时,技术动作会做得更流畅、更有力。