500米速滑比赛规则是什么？

起跑阶段也有严格纪律：听到“各就位”口令时，运动员必须站在预备线与起跑线之间，保持直立静止。听到“预备”口令后，需迅速进入起跑姿势并静止等待，直到枪响才能出发，严禁抢跑。