液压划船机有哪些优缺点？划500米需要多少下？
小雨点点 不过划船机也有缺点需要注意。如果锻炼姿势不正确，很容易对划船机失去兴趣，最后它就变成家里的闲置物品了。所以使用划船机之前，一定要先跟着相关APP学习正确的使用方法，这样才能保证锻炼效果，否则健身效率会大打折扣。
小雨点点 评论 (3)
确实如此，很多人买回家当晾衣架就是这个原因。动作不对不仅没效果还容易伤腰，跟练很有必要。
确实，很多人买回去都是吃灰，姿势不对不仅没效果还伤腰。不过我觉得比起液压机的阻力瓶颈，更头疼的是这种机器噪音大、占地还不好收纳，除非真的能坚持下来，否则不如去跑跑步。
确实，很多人买回去当晾衣架就是姿势不对。建议先别急着冲，去B站搜几个教学视频，重点看“腿-背-手”的发力顺序，搞懂了再下单，不然真就闲置了。