小米划船机说明书在哪里找？

动作起始阶段，双膝弯曲靠近胸部，上半身微微前倾。随后用力蹬直双腿，带动手柄将拉手拉至上腹部位置，同时身体顺势向后倾斜，完成一次完整的划船动作。