为什么练划船时感觉背部抽筋？

背部的柔韧性太差也是个隐患。如果肌肉本身比较僵硬，做划船这种大幅度动作时，肌肉被拉伸到极限就容易抽筋。平时可以多做一些背部拉伸运动，增加肌肉的延展性，能减少这种情况。