为什么练划船时感觉背部抽筋？

出汗太多的话，体内电解质流失也很关键。特别是钙和镁，它们对肌肉收缩很重要。如果你运动量大、出汗多，记得补充电解质饮料或者香蕉之类的食物，别光喝白水，不然容易抽筋。