为什么练划船时感觉背部抽筋？

我觉得你可能是热身没做到位。很多时候我们直接上强度，背部肌肉还没被‘唤醒’，突然拉扯就容易痉挛。下次试试多做点动态拉伸，让身体真正热起来再开始划船，这样能避免突然受力导致的抽筋。